Аскеза - это методика достижения духовных целей через самодисциплину и самоотвержение. Это добровольный выход из зоны комфорта, который не обязательно связан с религиозными догмами. Аскеза помогает высвободить энергию, которую можно направить на реализацию своих желаний и целей. Важно выбрать конечную цель, которая вас зажигает, и принять аскезу осознанно. Например, отказ от сладкого может помочь стать богаче, если закладывать это в своё намерение.